El running es un deporte al alcance de todos pero no exento de pequeñas o grandes lesiones
El Director Médico del Instituto de Traumatología Estévez en el Hospital Vithas Nuestra Señora de América, Dr. José Carlos de Lucas, afirma que correr es un deporte de impacto y puede producir alguna lesión si no realizamos un correcto entrenamiento.
Cómo prevenir lesiones en la práctica del deporte
La mayoría de las lesiones ocurridas en la práctica del deporte podrían ser prevenidas. En primer lugar, realizar un buen calentamiento es imprescindible para iniciar cualquier actividad y es la mejor manera de evitar una posible lesión.
Hay varios tipos de tortícolis pero una misma manera de tratarlas
Son varias las causas por las que una persona puede padecer tortícolis, normalmente ésta patología se produce principalmente por malas posturas, ante ello, debemos observar cuidadosamente hábitos diarios que hemos ido adoptando y que nos provocan dolor e incapacidad de movimiento.
Cómo fortalecer nuestra espalda para evitar dolores
Casi el 80% del mundo occidental padece de dolores de espalda en muchos casos producidos por una vida sedentaria, desde la Clínica Mayo una de las más prestigiosas de Estados Unidos, nos aconsejan una serie de ejercicios de estiramiento que la alivian y la refuerzan.
Como prevenir las lesiones en el deporte
Evitar las lesiones en el deporte es fácil siempre que se cumplan una serie de factores, la utilización del equipo apropiado, cumplimiento de las normas, controlar la salud del deportista y por supuesto una alimentación e hidratación adecuada y por supuesto hacer los ejercicios de calentamiento que preparan al organismo para la actividad física.
Ibuprofeno tópico para el tratamiento de las lesiones en el running
Descubre la aplicación tópica de este conocido antiinflamatorio en el tratamiento de lesiones y mialgias varias entre corredores.
Ibustick, el primer ibuprofeno en roll-on
Grupo Farmasierra ha desarrollado IBUSTICK, el primer y único ibuprofeno tópico en roll-on del mercado.
Ibustick está indicado en el tratamiento del dolor y la inflamación leve y ocasional producida por pequeñas contusiones, golpes, distensiones, tortícolis u otras contracturas, así como lumbalgias y esguinces leves.
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Grupo Farmasierra desarrolla alternativas seguras y eficaces para el tratamiento del dolor y la inflamación
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